محاسبه متابولیسم پایه (BMR)

متابولیسم پایه، همچنین به عنوان متابولیسم بالقوه یا متابولیسم اساسی شناخته می‌شود، میزان انرژی که برای حفظ عملکرد پایه‌ای اساسی سلول‌های بدن لازم است را نشان می‌دهد. به طور ساده، متابولیسم پایه نرخ مصرف انرژی توسط بدن در حالت استراحت یا خاموش بودن کامل فعالیت‌های جسمی را مشخص می‌کند.

فعالیت‌هایی مانند تنفس، تولید گرما، عملکرد قلب، عملکرد مغز و حتی عملکردهای سلولی اساسی مانند سنتز پروتئین‌ها و حفظ توازن یون‌ها و غیره نیاز به انرژی دارند. حتی در حالت استراحت کامل، بدن به اندازه‌ای انرژی مصرف می‌کند تا این فعالیت‌های پایه‌ای را ادامه دهد. این انرژی مورد نیاز برای حفظ عملکرد پایه‌ای بدن به عنوان متابولیسم پایه شناخته می‌شود.