محاسبه کالری غذا

دانستن محاسبه کالری غذا می‌تواند برای بهبود سبک زندگی و حفظ سلامتی شما مفید می باشد، از فواید دانستن کالری غذاهای مصرفی خود میتوان به کنترل وزن، مدیریت تغذیه، افزایش آگاهی از مواد غذایی، تعیین اولویت‌ها در مصرف کالری، پیشگیری از بیش‌خوری، ترغیب به فعالیت‌های جسمانی و ارتقاء اختیارات غذایی اشاره کرد.