درباره عدسی کم چرب

شاید برای شما هم سوال باشد که هر ۱۰۰ گرم عدسی کم چرب چند کالری دارد. باید گفت که هر ۱۰۰ گرم عدسی کم چرب 135 کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید. هر ۱۰۰ گرم عدسی کم چرب 135 کالری، 20 گرم کربوهیدرات، 9 گرم پروتیین، 2 گرم چربی و 8 گرم فیبر دارد.