درباره تن ماهی
شاید برای شما هم سوال باشد که هر ۱۰۰ گرم تن ماهی چند کالری دارد. باید گفت که هر ۱۰۰ گرم تن ماهی 286 کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید. هر ۱۰۰ گرم تن ماهی 286 کالری، 1 گرم کربوهیدرات، 22 گرم پروتیین، 21 گرم چربی و 0 گرم فیبر دارد.