شاید برای شما هم سوال باشد که هر ۱۰۰ گرم تن ماهی چند کالری دارد. باید گفت که هر ۱۰۰ گرم تن ماهی 286 کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید.
هر ۱۰۰ گرم تن ماهی 286 کالری، 1 گرم کربوهیدرات، 22 گرم پروتیین، 21 گرم چربی و 0 گرم فیبر دارد.
تن ماهی
کالری
0
- چربی0 g
- کربوهیدرات0 g
- پروتئین0 g
- قند0 g
* اطلاعات مقایسه‌ای به منظور ترغیب به فعالیت بیشتر آورده شده است.
- 40 دقیقهدوچرخه سواری
- 30 دقیقهدویدن
- 81 دقیقهپیاده روی
- 69 دقیقهنظافت
موارد مشابه
مشاهده بیشترماهی آزاد سالمون سرخ شده
100 گرمماهی آزاد (سالمون) کباب شده به روش گریل
100 گرمماهی آزاد قرمز خام
100 گرمتن ماهی
100 گرمتن ماهی در روغن زیتون (روغن گرفته شده)
100 گرم
