درباره کشمش بی دانه
شاید برای شما هم سوال باشد که هر ۱۰۰ گرم کشمش بی دانه چند کالری دارد. باید گفت که هر ۱۰۰ گرم کشمش بی دانه 275 کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید. هر ۱۰۰ گرم کشمش بی دانه 275 کالری، 69.3 گرم کربوهیدرات، 2.7 گرم پروتیین، 0.4 گرم چربی و 6.3 گرم فیبر دارد.