۷ حرکت عالی برای فرم دهی عضلات سینه

کراس‌اور کابل (Cable Crossover): هدف توسعه عضلات سینه از طریق تمرکز بر روی هر دو بخش داخلی و بیرونی. روش انجام: در وسط دستگاه کراس‌اور بایستید

• 07 شهریور 1403
• 59 بازدید