عدس پخته 100 گرم کربوهیدرات20.1 گرم پروتئین9 گرم چربی0.4 گرم قند0 گرم کالری: 116 کیلوکالری مشاهده جزییات
کنسرو عدسی 100 گرم کربوهیدرات14.5 گرم پروتئین4.5 گرم چربی1.2 گرم قند0 گرم کالری: 90 کیلوکالری مشاهده جزییات
دانه چیا 100 گرم کربوهیدرات42.1 گرم پروتئین16.5 گرم چربی30.7 گرم قند0 گرم کالری: 373 کیلوکالری مشاهده جزییات
فلافل 100 گرم کربوهیدرات31.8 گرم پروتئین13.3 گرم چربی17.8 گرم قند0 گرم کالری: 333 کیلوکالری مشاهده جزییات
خوراک لوبیا قرمز 100 گرم کربوهیدرات22.8 گرم پروتئین8.7 گرم چربی0.5 گرم قند0 گرم کالری: 127 کیلوکالری مشاهده جزییات