درباره دانه چیا
شاید برای شما هم سوال باشد که هر یک قاشق چایخوری (۳.۴ گرم) دانه چیا چند کالری دارد. باید گفت که هر یک قاشق چایخوری (۳.۴ گرم) دانه چیا 19.44 کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید