شاید برای شما هم سوال باشد که هر یک قاشق چایخوری (۳.۴ گرم) دانه چیا چند کالری دارد. باید گفت که هر یک قاشق چایخوری (۳.۴ گرم) دانه چیا 19.44 کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید
دانه چیا
کالری
0
- چربی0 g
- کربوهیدرات0 g
- پروتئین0 g
- قند0 g
* اطلاعات مقایسهای به منظور ترغیب به فعالیت بیشتر آورده شده است.
- 2 دقیقهدوچرخه سواری
- 2 دقیقهدویدن
- 5 دقیقهپیاده روی
- 4 دقیقهنظافت
موارد مشابه
مشاهده بیشترعدس پخته
100 گرمکنسرو عدسی
100 گرمدانه چیا
100 گرمفلافل
100 گرمخوراک لوبیا قرمز
100 گرم