درباره ماست و خیار
شاید برای شما هم سوال باشد که هر ۱۰۰ گرم ماست و خیار چند کالری دارد. باید گفت که هر ۱۰۰ گرم ماست و خیار ۴۵ کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید. هر ۱۰۰ گرم ماست و خیار ۴۵ کالری، ۴.۸ گرم کربوهیدرات، ۴.۳ گرم پروتیین، ۱ گرم چربی و ۰ گرم فیبر دارد.