درباره گوشت ران مرغ با پوست، خام
شاید برای شما هم سوال باشد که هر یک پرس (۱۱۵ گرم) گوشت ران مرغ با پوست، خام کالری دارد. باید گفت که هر یک پرس (۱۱۵ گرم) گوشت ران مرغ با پوست، خام ۲۲۱.۹۵ کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید.
