شاید برای شما هم سوال باشد که هر ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان بدون پوست چند کالری دارد. باید گفت که هر ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان بدون پوست ۵۹۳ کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید.
هر ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان بدون پوست ۵۹۳ کالری، ۲۰ گرم کربوهیدرات، ۲۱ گرم پروتیین، ۵۱ گرم چربی و ۹ گرم فیبر دارد.
تخمه آفتابگردان بدون پوست
کالری
0
- چربی0 g
- کربوهیدرات0 g
- پروتئین0 g
- قند0 g
* اطلاعات مقایسه‌ای به منظور ترغیب به فعالیت بیشتر آورده شده است.
- 84 دقیقهدوچرخه سواری
- 63 دقیقهدویدن
- 168 دقیقهپیاده روی
- 144 دقیقهنظافت
موارد مشابه
مشاهده بیشترکره بادام زمینی
100 گرمتخمه آفتابگردان با پوست
100 گرمبادام درختی
100 گرمگردو
100 گرمخرما
100 گرمبادام زمینی ساده
100 گرممغز پسته خام
100 گرمکشمش بی دانه
100 گرمانجیر خشک
100 گرمخرمای خشک
100 گرم
