قارچ پخته
100 گرم
- کربوهیدرات4.3 گرم
- پروتئین2.2 گرم
- چربی0.4 گرم
- قند0 گرم
سبزیجات
هویج پخته
100 گرم- کربوهیدرات8.2 گرم
- پروتئین0.8 گرم
- چربی0.2 گرم
- قند0 گرم
کلم بروکلی
100 گرم- کربوهیدرات6.6 گرم
- پروتئین2.8 گرم
- چربی0.4 گرم
- قند0 گرم
سبزی خوردن
100 گرم- کربوهیدرات5.5 گرم
- پروتئین2.5 گرم
- چربی0.5 گرم
- قند0 گرم
