سیب زمینی، پخته
100 گرم
- کربوهیدرات20.1 گرم
- پروتئین1.9 گرم
- چربی0.1 گرم
- قند0 گرم
سبزیجات
خیار خام
100 گرم- کربوهیدرات3.6 گرم
- پروتئین0.7 گرم
- چربی0.1 گرم
- قند0 گرم
کاهو خام
100 گرم- کربوهیدرات2.9 گرم
- پروتئین1.4 گرم
- چربی0.2 گرم
- قند0 گرم
کوکو سیب زمینی
100 گرم- کربوهیدرات20 گرم
- پروتئین5 گرم
- چربی8 گرم
- قند0 گرم
سیب زمینی خانگی سرخ شده
100 گرم- کربوهیدرات31.1 گرم
- پروتئین2.6 گرم
- چربی7.1 گرم
- قند0 گرم
کوکو سبزی
100 گرم- کربوهیدرات7.5 گرم
- پروتئین7 گرم
- چربی13 گرم
- قند0 گرم
سیب زمینی تنوری
100 گرم- کربوهیدرات21.2 گرم
- پروتئین2.5 گرم
- چربی0.1 گرم
- قند0 گرم
ذرت / بلال
100 گرم- کربوهیدرات18.7 گرم
- پروتئین3.2 گرم
- چربی1.2 گرم
- قند0 گرم
سیب زمینی پخته در آب نمک
100 گرم- کربوهیدرات20.1 گرم
- پروتئین1.9 گرم
- چربی0.1 گرم
- قند0 گرم
کشک بادمجان
100 گرم- کربوهیدرات7.5 گرم
- پروتئین4.2 گرم
- چربی7.1 گرم
- قند0 گرم
