درباره کاهو خام
شاید برای شما هم سوال باشد که هر ۱۰۰ گرم کاهو خام چند کالری دارد. باید گفت که هر ۱۰۰ گرم کاهو خام 15 کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید. هر ۱۰۰ گرم کاهو خام 15 کالری، 2.9 گرم کربوهیدرات، 1.4 گرم پروتیین، 0.2 گرم چربی و 1.3 گرم فیبر دارد.
