خیار بدون پوست
100 گرم
- کربوهیدرات2.2 گرم
- پروتئین0.6 گرم
- چربی0.16 گرم
- قند0 گرم
سبزیجات
خیار شور
100 گرم- کربوهیدرات2.3 گرم
- پروتئین0.3 گرم
- چربی0.20 گرم
- قند0 گرم
فلفل سیاه
100 گرم- کربوهیدرات64.0 گرم
- پروتئین10.4 گرم
- چربی3.26 گرم
- قند0 گرم
گوجه فرنگی خام
100 گرم- کربوهیدرات3.9 گرم
- پروتئین0.9 گرم
- چربی0.20 گرم
- قند0 گرم
شوید تازه
100 گرم- کربوهیدرات7.0 گرم
- پروتئین3.5 گرم
- چربی1.1 گرم
- قند0 گرم
هویج خام
100 گرم- کربوهیدرات9.6 گرم
- پروتئین0.9 گرم
- چربی0.24 گرم
- قند0 گرم
سیر خام
100 گرم- کربوهیدرات33.1 گرم
- پروتئین6.4 گرم
- چربی0.50 گرم
- قند0 گرم
سیب زمینی شیرین خام
100 گرم- کربوهیدرات21.3 گرم
- پروتئین1.2 گرم
- چربی0.3 گرم
- قند0 گرم
پیاز خام
100 گرم- کربوهیدرات9.3 گرم
- پروتئین1.1 گرم
- چربی0.10 گرم
- قند0 گرم
سیب زمینی، پخته
100 گرم- کربوهیدرات20.0 گرم
- پروتئین1.9 گرم
- چربی0.1 گرم
- قند0 گرم
