طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ

  • تاریخ انتشار 15 فروردین 1404
  • تاریخ بروزرسانی 30 مهر 1402
  • زمان مطالعه 5 دقیقه
  • نویسنده سجاد فراهی

خوراک مرغ و قارچ، خوراک مرغ و قارچ دارای مواد اولیه ساده بوده که در دسترس همه قرار دارد. این غذا در مدت زمان کوتاهی تهیه می گردد و نیاز به زحمت زیادی ندارد. مرغ ها پس از سرخ شدن به همراه قارچ و پنیر داخل فر قرار می گیرد. پس از نیم ساعت خوراک مرغ و قارچ سالم و خوشمزه آماده مصرف می باشد. 

موارد تکمیلی

زمان پخت: 30 دقیقه
زمان آماده سازی: 15 دقیقه
تعداد نفرات: 4 نفر

کالری

خوراک مرغ و قارچ از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد مورد نیاز خوراک مرغ و قارچ

قارچ خرد شده 3 ‍پیمانه, سینه مرغ بدون استخوان 4 عدد بدون پوست, تخم مرغ 2 عدد, پودر سوخاری 1 پیمانه, کره 2 قاشق غذاخوری, پنیر موزارلای رنده شده 170 گرم, عصاره مرغ 3/4 پیمانه

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ

ابتدا فر را با دمای ۱۷۵ درجه سانتی گراد گرم کنید. نیمی از قارچ ها را در یک تابه بزرگ قرار دهید. تخم مرغ ها را در یک کاسه شکسته و با قاشق هم بزنید. سپس سینه های مرغ را داخل تخم مرغ فرو ببرید و در پودر سوخاری بغلطانید. در تابه دیگری کره را روی شعله متوسط ذوب کنید. سینه های مرغ را از وسط دو نیم کرده دو طرف آن ها را تا رسیدن به رنگ قهوه ای در تابه سرخ کنید. مرغ ها را از تابه خارج کرده و بر روی قارچ ها قرار دهید.

نیم دیگر قارچ ها را بر روی سینه های مرغ بچینید. پنیر رنده شده را بر روی مواد بپاشید. در پایان عصاره مرغ را اضافه کنید. تابه را در فر از پیش گرم شده به مدت ۳۰ تا ۳۵ دقیقه بگذارید تا مرغ ها مغز پخت شوند و خوراک مرغ و قارچ شما آماده شود. نکته: از فویل آلومینیوم برای نگهداری رطوبت غذا استفاده شود.

 
اشتراک گذاری :
 اپلیکیشن کالری شمار نوین فیتنس
اپلیکیشن کالری شمار
نوین فیتنس