بهترین زمان انجام تمرینات هوازی در بدنسازی

با انجام تمرینات مقاومتی در ابتدا، شما می‌توانید از تمام انرژی و توان خود برای بلند کردن وزنه‌ها و تمرکز بر تکنیک‌های صحیح استفاده کنید.

• 01 مرداد 1403
• 145 بازدید