درباره لوبیا پلو (استامبولی پلو)
شاید برای شما هم سوال باشد که هر ۱۰۰ گرم لوبیا پلو (استامبولی پلو) چند کالری دارد. باید گفت که هر ۱۰۰ گرم لوبیا پلو (استامبولی پلو) ۱۸۹ کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید. هر ۱۰۰ گرم لوبیا پلو (استامبولی پلو) ۱۸۹ کالری، ۲۳ گرم کربوهیدرات، ۴.۴ گرم پروتیین، ۵.۲ گرم چربی و ۱.۸ گرم فیبر دارد.
