درباره آش ماست / آش دوغ
شاید برای شما هم سوال باشد که هر یک ملاقه (۱۵۰گرم) آش ماست / آش دوغ چند کالری دارد. باید گفت که هر یک ملاقه (۱۵۰گرم) آش ماست / آش دوغ ۱۸۰ کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید