زرشک پلو با مرغ
100 گرم
- کربوهیدرات22.5 گرم
- پروتئین7.5 گرم
- چربی4.2 گرم
- قند0 گرم
گوشت ها
کتلت
100 گرم- کربوهیدرات15 گرم
- پروتئین12 گرم
- چربی15 گرم
- قند0 گرم
ران مرغ پخته بدون پوست
100 گرم- کربوهیدرات0 گرم
- پروتئین24.2 گرم
- چربی8.1 گرم
- قند0 گرم
پیتزا مخلوط
100 گرم- کربوهیدرات27 گرم
- پروتئین11 گرم
- چربی11 گرم
- قند0 گرم
فیله مرغ سوخاری
100 گرم- کربوهیدرات14 گرم
- پروتئین18 گرم
- چربی12 گرم
- قند0 گرم
شنیسل مرغ
100 گرم- کربوهیدرات13 گرم
- پروتئین18 گرم
- چربی10 گرم
- قند0 گرم
گوشت گوساله
100 گرم- کربوهیدرات0 گرم
- پروتئین26 گرم
- چربی17 گرم
- قند0 گرم
گوشت چرخ کرده سرخ شده
100 گرم- کربوهیدرات0 گرم
- پروتئین26 گرم
- چربی17 گرم
- قند0 گرم
ناگت مرغ
100 گرم- کربوهیدرات15 گرم
- پروتئین14 گرم
- چربی16 گرم
- قند0 گرم
آبگوشت ساده
100 گرم- کربوهیدرات6.5 گرم
- پروتئین6.2 گرم
- چربی3.7 گرم
- قند0 گرم
