نوین فیتنس

جستجو

همه

جدیدترین ها

پیشنهادی

پرس بالا سینه دمبل

پرس بالا سینه دمبل

مراحل انجام حرکت پرس بالا سینه دمبل: ابتدا دمبل مناسب را برداشته روی په گزاشته و روی صندلی شیب دار دراز بکشید.

  • 06 بهمن 1402
  • 257 بازدید
زیر بغل سیمکش دسته وی از بالا

زیر بغل سیمکش دسته وی از بالا

مراحل انجام حرکت زیر بغل سیمکش دسته وی از بالا: برای شروع ابتدا دسته مورد نظر را به دستگاه وصل کنید، و روی نیمکت دستگاه بنشینید.

  • 07 بهمن 1402
  • 276 بازدید
اپلیکیشن کالری شمار نوین فیتنس
اپلیکیشن کالری شمار
نوین فیتنس