درباره پنیر خامه ای
شاید برای شما هم سوال باشد که هر ۱۰۰ گرم پنیر خامه ای چند کالری دارد. باید گفت که هر ۱۰۰ گرم پنیر خامه ای 350 کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید. هر ۱۰۰ گرم پنیر خامه ای 350 کالری، 5.5 گرم کربوهیدرات، 6.2 گرم پروتیین، 34.4 گرم چربی و 0 گرم فیبر دارد.