بستنی وانیلی
100 گرم
- کربوهیدرات24 گرم
- پروتئین3.5 گرم
- چربی11 گرم
- قند0 گرم
لبنیات
پنیر خامه ای
100 گرم- کربوهیدرات4.1 گرم
- پروتئین6.2 گرم
- چربی34.2 گرم
- قند0 گرم
پنیر معمولی
100 گرم- کربوهیدرات1.3 گرم
- پروتئین18 گرم
- چربی21.5 گرم
- قند0 گرم
شیر بدون چربی
100 گرم- کربوهیدرات5 گرم
- پروتئین3.4 گرم
- چربی0.1 گرم
- قند0 گرم
شیر پرچرب
100 گرم- کربوهیدرات4.8 گرم
- پروتئین3.2 گرم
- چربی3.3 گرم
- قند0 گرم
شیر کم چرب
100 گرم- کربوهیدرات4.8 گرم
- پروتئین3.4 گرم
- چربی1 گرم
- قند0 گرم
شیر موز
100 گرم- کربوهیدرات11.5 گرم
- پروتئین2.5 گرم
- چربی1.2 گرم
- قند0 گرم
ماست موسیر
100 گرم- کربوهیدرات4.5 گرم
- پروتئین3.5 گرم
- چربی3.2 گرم
- قند0 گرم
ماست و خیار
100 گرم- کربوهیدرات4.5 گرم
- پروتئین3.2 گرم
- چربی3 گرم
- قند0 گرم
دوغ
100 گرم- کربوهیدرات1.5 گرم
- پروتئین1.1 گرم
- چربی1 گرم
- قند0 گرم
