شاید برای شما هم سوال باشد که هر ۱۰۰ گرم انجیر چند کالری دارد.
باید گفت که هر ۱۰۰ گرم انجیر ۷۴ کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید.
هر ۱۰۰ گرم انجیر ۷۴ کالری، ۱۹.۲ گرم کربوهیدرات، ۰.۸ گرم پروتیین، ۰.۳ گرم چربی و ۲.۹ گرم فیبر دارد.