شاید برای شما هم سوال باشد که هر ۱۰۰ گرم گردو چند کالری دارد. باید گفت که هر ۱۰۰ گرم گردو ۶۵۴ کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید.
گردو
کالری
0
- چربی0 g
- کربوهیدرات0 g
- پروتئین0 g
- قند0 g
* اطلاعات مقایسه‌ای به منظور ترغیب به فعالیت بیشتر آورده شده است.
- 92 دقیقهدوچرخه سواری
- 69 دقیقهدویدن
- 185 دقیقهپیاده روی
- 159 دقیقهنظافت
موارد مشابه
مشاهده بیشترانجیر
100 گرمخرما
100 گرمکشمش بی دانه
100 گرممویز
100 گرمگردو
100 گرمخرمای خشک
100 گرمتخمه آفتابگردان بدون پوست
100 گرمذرت بو داده / پاپ کرن / پفیلا روغن کم
100 گرملواشک مخلوط
100 گرم
