درباره هلو خام
شاید برای شما هم سوال باشد که هر ۱۰۰ گرم هلو خام چند کالری دارد. باید گفت که هر ۱۰۰ گرم هلو خام 39 کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید. هر ۱۰۰ گرم هلو خام 39 کالری، 9.5 گرم کربوهیدرات، 0.9 گرم پروتیین، 0.3 گرم چربی و 1.5 گرم فیبر دارد.
