درباره نارنگی
شاید برای شما هم سوال باشد که هر ۱۰۰ گرم نارنگی چند کالری دارد. باید گفت که هر ۱۰۰ گرم نارنگی ۵۳ کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید. هر ۱۰۰ گرم نارنگی ۵۳ کالری، ۱۳.۳ گرم کربوهیدرات، ۰.۸ گرم پروتیین، ۰.۳ گرم چربی و ۱.۸ گرم فیبر دارد.
