درباره شیر کم چرب بدون لاکتوز
شاید برای شما هم سوال باشد که هر ۱۰۰ گرم شیر کم چرب بدون لاکتوز چند کالری دارد. باید گفت که هر ۱۰۰ گرم شیر کم چرب بدون لاکتوز ۳۳ کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید. هر ۱۰۰ گرم شیر کم چرب بدون لاکتوز ۳۳ کالری، ۵ گرم کربوهیدرات، ۳.۳ گرم پروتیین، ۰ گرم چربی و ۰ گرم فیبر دارد.
