درباره شیر پاستوریزه 3 درصد چربی
شاید برای شما هم سوال باشد که هر ۱۰۰ گرم شیر پاستوریزه 3 درصد چربی چند کالری دارد. باید گفت که هر ۱۰۰ گرم شیر پاستوریزه 3 درصد چربی ۶۰ کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید. هر ۱۰۰ گرم شیر پاستوریزه 3 درصد چربی ۶۰ کالری، ۵.۳ گرم کربوهیدرات، ۳.۲ گرم پروتیین، ۳.۳ گرم چربی و ۰ گرم فیبر دارد.
