شاید برای شما هم سوال باشد که هر ۱۰۰ گرم گلابی متوسط خام چند کالری دارد. باید گفت که هر ۱۰۰ گرم گلابی متوسط خام ۵۷ کالری دارد اما نیاز نیست نگران باشید. شما میتوانید به راحتی حتی در خانه بدون انجام ورزش خاصی تمام این کالری ها را بسوزانید.
هر ۱۰۰ گرم گلابی متوسط خام ۵۷ کالری، ۱۵.۲ گرم کربوهیدرات، ۰.۴ گرم پروتیین، ۰.۱ گرم چربی و ۳.۱ گرم فیبر دارد.
