برنج معمولی پخته شده100 گرمکربوهیدرات28.2گرمپروتئین2.7گرمچربی0.3گرمقندگرمکالری:125کیلوکالریمشاهده جزییات
پلو / برنج سفید / کته بدون روغن100 گرمکربوهیدرات28.2گرمپروتئین2.4گرمچربی0.2گرمقندگرمکالری:123کیلوکالریمشاهده جزییات
ذرت بو داده / پاپ کرن / پفیلا بدون روغن100 گرمکربوهیدرات77.9گرمپروتئین12.9گرمچربی4.5گرمقندگرمکالری:346کیلوکالریمشاهده جزییات
