زیر شکم خلبانی پا جمع

مراحل انجام زیر شکم خلبانی پا جمع (پا خم) : ابتدا پشت خود را به پشتی دستگاه تکیه داده و آرنج ها را روی جای مخصوص دست گزاشته و دستگیره را بگیرید.

• 08 بهمن 1402
• 371 بازدید