نوین فیتنس

جستجو

همه

جدیدترین ها

پیشنهادی

رژیم کالری شماری، مزایا و معایب

رژیم کالری شماری، مزایا و معایب

محدود کردن تعداد کالری مصرفی می تواند فواید زیادی برای سلامتی شما داشته باشد.با این حال یک رژیم غذایی کم کالری نیز ممکن است به طرق مختلف بر سلامت شما تاثیر منفی جبران ناپذیر داشته باشد

  • 02 فروردین 1403
  • 257 بازدید
رایج ترین روش های افزایش وزن

رایج ترین روش های افزایش وزن

هنگام رژیم گرفتن برای افزایش وزن، باید کالری بیشتری نسبت به کالری روزانه مصرف کنید. باید هر 3 ساعت یکبار غذا بخورید و از حذف وعده های غذایی خودداری کنید.

  • 23 اردیبهشت 1403
  • 141 بازدید
سلولیت چیست؟ روش های از بین بردن سلولیت

سلولیت چیست؟ روش های از بین بردن سلولیت

سلولیت به توده‌های چربی زیر پوستی اطلاق می‌شود که باعث ایجاد تغییرات در سطح پوست می‌شود. این توده‌ها معمولاً در مناطقی از بدن که پوست ناهموار است

  • 06 تیر 1403
  • 65 بازدید
اپلیکیشن کالری شمار نوین فیتنس
اپلیکیشن کالری شمار
نوین فیتنس